セーターの洗い方｜洗濯機・手洗いの手順と縮んだときの直し方

寒くなってセーターを出したものの、「家で洗ったら縮みそう」と、クリーニングに出すか迷っていませんか。セーターは、洗濯表示と素材を確かめれば、自宅で洗えるものが意外と多い衣類です。

この記事では、セーターの洗い方を洗濯機と手洗いの両方について、準備から干し方まで順番にまとめました。素材ごとの注意点や、縮んだ・伸びた・毛玉ができたときの直し方も紹介します。

セーターを縮ませないコツは、お湯・摩擦・乾燥機の熱を避けることです。おしゃれ着用の中性洗剤と30℃以下の水を使い、ネットに入れて弱い水流で洗います。脱水は短くして、形を整えて平干しにしましょう。洗う前に身幅と着丈を測っておくと、干すときに元の形へ戻しやすくなります。

セーターを家で洗えるか見分ける｜洗濯表示と素材

家で洗えるかどうかは、洗濯表示と素材の2つで決まります。まず表示で「家庭で洗えるか」「洗濯機か手洗いか」を確かめ、次に素材で「どこに気をつけるか」を決める、という順番です。

同じウール100%のセーターでも、洗濯機で洗える表示のものもあれば、手洗いやクリーニング指定のものもあります。違いが出る理由のひとつが「防縮加工」です。繊維の表面を薬剤で処理したり樹脂で覆ったりして、水の中で絡みにくくしたウールで、「ウォッシャブル」「防縮加工」などと商品の説明に書かれています。素材名だけを見て「ウールだから家では洗えない」と決めてしまうと、家で洗える1枚までクリーニングに回すことになります。

洗濯表示で「洗濯機」「手洗い」「家庭洗濯不可」を見分ける

セーターの内側、脇の縫い目や首の後ろに付いているタグで、桶の形をした記号を探します。セーターでよく見かけるのは、次の3種類です。

• 桶の下に線がある：洗濯機の弱い水流で洗える（線が2本なら、さらに弱い水流）
• 桶に手が入っている：手洗いの指定（洗濯機の手洗い対応コースで代用できる場合もある）
• 桶にバツが付いている：家庭では水洗いできない（クリーニング店に任せる）

桶の中の数字は、洗うときの水温の上限です。セーターは「30」か「40」がほとんどで、上限より低い水温で洗うぶんには問題ありません。あわせて、四角の中に丸が描かれた記号（タンブル乾燥）にバツが付いていないかも見ておきましょう。ウールのセーターの多くは、乾燥機が使えない表示になっています。記号ひとつひとつの意味は、次の記事で詳しく紹介しています。

素材別の洗いやすさ早見表

同じ「洗濯機OK」の表示でも、素材によって失敗しやすいポイントが違います。タグの組成表示（ウール70%・アクリル30%など）で素材を確かめてから、下の表で注意点を確認しておきましょう。

素材	家での洗いやすさ	気をつけること	やってはいけないこと
ウール（羊毛）	表示が洗濯可なら洗える	水温の変化と摩擦で縮む	お湯で洗う、もみ洗い、乾燥機
カシミヤ	手洗いが安心	毛が細く、毛羽立ちやすい	長い脱水、ブラシで強くこする
モヘア・アンゴラ	家で洗うのは避けたい	毛が抜けやすく、絡みやすい	洗濯機で洗う、こすり洗い
アクリル	洗いやすい	熱で伸びやすく、毛玉が落ちにくい	乾燥機、高温のアイロン
綿（コットン）	洗いやすい	水を吸って重くなり、乾きにくい	ハンガー干し、長時間のつけおき
混紡（ウール×アクリルなど）	表示に従えば洗える	弱いほうの素材に合わせて扱う	表示を見ずに通常コースで洗う

ウールやカシミヤなどの獣毛は、繊維の表面にうろこ状の層があり、水に濡れた状態でもまれたり温度が急に変わったりすると、繊維どうしが絡み合って縮みます。一方、アクリルは縮みにくい反面、繊維が丈夫なため、できた毛玉が自然に落ちずに残りやすい素材です。素材の性質を知っておくと、どこに気をつければよいかがはっきりします。

家で洗わないほうがよいセーター

表示上は洗えても、次のようなセーターは失敗したときに元に戻しにくいため、クリーニング店に任せるほうが安心です。

• モヘア・アンゴラ・ファー付きなど、毛足の長いもの
• ビーズやスパンコール、革のボタンなどの装飾が付いたもの
• 手編みのものや、ざっくりした透かし編みで型崩れしやすいもの
• 濃い色と白が混ざった編み込み柄など、色落ちが心配なもの
• 高価なカシミヤなど、どうしても失敗したくないもの

ドライクリーニングは水ではなく溶剤で洗うため、ウールが縮みにくく、型崩れも起きにくいのが特徴です。料金や出し方の目安は、次の記事にまとめています。

洗う前の準備｜洗剤・ネット・寸法を測っておく

洗う前の準備は、5分ほどで終わります。ただ、ここを省くと縮みや伸びに気づけず、直すタイミングを逃してしまいます。洗剤と洗濯ネットをそろえ、寸法を測って、目立つ汚れを先に落としておきましょう。

寸法を測るためにセーターを広げたら、ほつれや小さな穴がないかも一緒に見ておきます。水を含んだ編み目は押し洗いや脱水で引っ張られるため、洗う前は目立たなかった穴が、乾いたあとに広がっていることがあるからです。見つけたら糸で軽く留めておくか、その部分が内側に入るようにたたみます。ブローチやベルトなど、外せる付属品もこの段階で外しておきましょう。

洗剤はおしゃれ着用の中性洗剤を使う

セーターには、「おしゃれ着用」「ドライマーク用」と書かれた中性洗剤を使います。ふだんの洗濯に使う洗剤の多くは弱アルカリ性で、汚れを落とす力が強い反面、ウールやカシミヤの繊維を傷めやすく、ごわつきや縮みの原因になることがあります。容器の「液性」の欄で、中性かどうかを確かめられます。

量は容器に書かれた使用量を守りましょう。多く入れても汚れ落ちはほとんど変わらず、すすぎ残しでゴワつく原因になります。柔軟剤は必須ではありませんが、使うと手ざわりがやわらかくなり、冬場のパチパチする静電気も起きにくくなります。服の静電気が気になる人は、次の記事も参考にしてください。

身幅・着丈・袖丈を測っておく

洗う前に、セーターを平らな場所に広げて、メジャーで3か所を測ります。身幅（脇の下の端から端）、着丈（首の付け根から裾）、袖丈（肩の縫い目から袖口）です。数字をメモするか、メジャーを当てたままスマホで写真を撮っておくと手軽です。

測っておく理由は、干すときに「元の形」と比べられるようにするためです。濡れたセーターは形を変えやすく、この段階なら少し縮んだり伸びたりしていても、手で寄せたり引いたりして寸法に近づけられます。大きめの紙の上に置いて輪郭をペンでなぞっておき、干すときにその線に合わせる方法もあります。

襟元・袖口の汚れは先に部分洗い

首まわりや袖口は、皮脂やファンデーションが付きやすい部分です。全体を洗う前に、おしゃれ着用洗剤の原液を少量たらし、指の腹で軽くたたいてなじませておきます。食べこぼしのシミも同じように前処理しておくと、全体洗いで落ちやすくなります。

このとき、ブラシや爪でこすらないことが大切です。セーターの編み目は摩擦に弱く、こすった部分だけ毛羽立ったり、その部分から縮んだりします。原液をなじませたら長く置かず、数分のうちに洗い始めましょう。

洗濯機でセーターを洗う手順

洗濯表示で洗濯機が使えるセーターは、弱い水流のコースで洗えば十分にきれいになります。手洗い表示のセーターも、洗濯機に「手洗い表示の衣類に対応」と書かれたコースがあれば代用できます。ただし、ウール100%やカシミヤで失敗したくないものは、次の章の手洗いのほうが確実です。

コース名はメーカーで違う

弱い水流のコースは、メーカーや機種によって「手洗い」「ドライ」「おしゃれ着」「ソフト」など、呼び方がさまざまです。名前に「ドライ」と付いていても、ドライクリーニングのように溶剤で洗うわけではなく、少ない回転でやさしく水洗いするコースを指します。

どのコースが手洗い表示の衣類に対応しているかは、取扱説明書やメーカーのサイトで確かめられます。対応するコースが見つからない場合は、洗濯機を使わずに手洗いにしましょう。

乾燥機・乾燥機能を使わない理由

ウールのセーターが縮む原因でいちばん多いのが、乾燥機の熱と回転です。濡れたウールに熱が加わりながらもまれると、繊維どうしが強く絡み合って、フェルトのように硬く縮んでしまいます。アクリルのセーターも、熱で伸びたり形が変わったりすることがあります。

ドラム式洗濯乾燥機は、コースによっては乾燥まで自動で続く設定になっていることがあります。セーターを洗う前に、乾燥がオフになっているかを必ず確かめてください。コインランドリーの乾燥機も同じ理由で使いません。

手洗いでセーターを洗う手順

手洗い表示のセーターや、カシミヤ・ウール100%など失敗したくない1枚は、手洗いで洗います。流れは「押し洗い→すすぎ→脱水→平干し」で、手洗い全般の基本と同じです。ここでは、水を吸うと重く大きくなるセーターならではの扱い方を中心に紹介します。

何枚か洗いたい日でも、たらいに沈めるのは1枚ずつにします。セーターは1枚でも容器の大部分を占めるため、2枚重ねると下の1枚まで手のひらの力が届かず、上下でこすれ合ってしまいます。1枚目を干し終えたら、汚れた洗剤液は捨てて、新しく作り直してから次の1枚に移りましょう。

洗剤の量や押し洗いの回数など、手洗いの基本手順は次の記事で詳しくまとめています。

押し洗いで汚れを出す

セーターは、洗面器では収まりきらないことが多いので、大きめのたらいや、きれいに洗った洗面ボウル・浴槽に水をためて洗います。30℃以下の水におしゃれ着用洗剤を溶かし、ネットの大きさにたたんだセーターを沈めましょう。

手のひらでセーターを底へゆっくり押し沈め、力を抜いて浮かせる動きを20〜30回くり返します。もみ洗いやこすり洗いは、摩擦で縮みや毛羽立ちが起きるので行いません。洗剤液につけたまま長く放置するのも、色落ちや縮みの原因になります。洗い始めてからすすぎに移るまでは、2〜3分を目安に手早く進めましょう。

水を吸ったセーターは、乾いているときの何倍もの重さになります。片手で肩をつまんで持ち上げると、その重みで丈や袖が伸びてしまいます。動かすときは、たたんだまま両手で下からすくうように持ち上げるのがコツです。

すすぎ・柔軟剤・脱水はタオルで短く

洗い終わったら、セーターを容器の端に寄せて軽く押さえ、洗剤液を流します。新しい水をためて押し洗いと同じ動きですすぎ、もう一度水を替えて、泡が出なくなるまでくり返しましょう。すすぎの水は、洗いと同じくらいの温度にそろえます。水温が急に変わると、それだけでウールが縮むことがあるからです。柔軟剤を使う場合は、最後のすすぎの水に溶かしておきます。

脱水は、たたんだままネットに入れて洗濯機で30秒ほど回すか、バスタオルで水気を取ります。タオルで取る場合は、乾いたバスタオルの上にセーターを広げ、端からくるくると巻いて上から押します。厚手のセーターは1枚のタオルではすぐに濡れてしまうので、2枚目のタオルに替えてもう一度くり返すと、乾くまでの時間を短くできます。ぞうきんのようにねじって絞るのは、型崩れのもとになるので避けましょう。

干し方と仕上げ｜平干しで元の形に戻す

洗ったセーターは、平らな場所に広げて干す「平干し」が基本です。ハンガーに掛けると、水を含んだ重みで肩や丈が下に引っ張られ、乾いたときには伸びてしまいます。洗う前に測った寸法に合わせて形を整えてから干すことで、縮みや伸びを最小限に抑えられます。

冬場は気温が低く、厚手のセーターは平干しでも乾くまでに丸一日以上かかることがあります。乾きを急ぐあまり、ストーブの正面やファンヒーターの吹き出し口のそばに平干しネットを広げるのはやめておきます。濡れたウールに強い熱を当て続けると、熱の当たった面だけがごわついたり縮んだりする場合があるうえ、ずり落ちた服が暖房器具に触れて火が出るおそれもあります。部屋干しで乾きを早めたいときは、首振りにした扇風機の風を部屋全体に回すのが安全です。

測った寸法に合わせて形を整える

脱水したセーターを平干しネットの上に広げたら、まず手のひらで全体を軽くたたいてシワを伸ばします。次に、洗う前に測った身幅・着丈・袖丈とメジャーで比べながら、短くなっている部分はやさしく引き、長くなっている部分は手で寄せて、元の寸法に近づけます。

袖口や裾、首まわりのゴム編み（リブ）の部分は、引っ張らずに軽く縮めるように寄せておくと、乾いたあともきゅっと締まった形に戻ります。干す場所は、直射日光の当たらない風通しのよい日陰を選びましょう。厚手のセーターは乾くまで時間がかかるので、表面が乾いてきたら裏返すと、全体が早く乾きます。

乾いた後のスチームとブラッシング

乾いたセーターの編み目がつぶれて平たく感じるときは、アイロンのスチームを当てるとふっくらします。アイロンを服から1〜2cm浮かせ、蒸気だけを当てていきましょう。押し当てると編み目がつぶれ、テカリの原因になります。洗濯表示のアイロンの記号で、使えるかどうかと温度の上限を先に確かめてください。

最後に、洋服ブラシで上から下へ毛並みに沿ってブラッシングすると、毛羽が整って見た目がすっきりします。しまうのは、脇の下や袖の内側まで完全に乾いてからにしましょう。湿気が残ったままたたむと、においやカビの原因になります。

縮んだ・伸びた・毛玉ができたときの直し方

縮みや伸びは、早めに手を打つほど戻りやすくなります。ただし、どこまで戻るかは状態しだいで、完全に元どおりになるとは限りません。まずは、家で直せる状態かどうかを見きわめましょう。

目安は、編み目の見え方と手ざわりです。編み目がはっきり見えていて、さわるとまだやわらかいなら、家庭で戻せる見込みがあります。編み目が詰まって見えず、フェルトのように厚く硬くなっている場合は、繊維が強く絡み合っているため、家庭で戻すのは難しい状態です。

縮んだときはヘアコンディショナーで伸ばす

ウールの軽い縮みは、ヘアコンディショナーやヘアトリートメントを使って伸ばす方法があります。成分が繊維の表面をなめらかにし、絡み合った繊維がほぐれやすくなるためです。次の順に進めます。

1. 洗面器に30℃くらいのぬるま湯をため、ヘアコンディショナーを少量よく溶かす
2. 縮んだセーターを沈め、全体になじませて30分ほどひたす
3. 軽くすすいでから、タオルで水気を取る
4. 平らな場所に広げ、洗う前に測った寸法を目安に、身幅・着丈・袖丈の順に少しずつ引っ張る
5. 形を整えたまま平干しにする

引っ張るときは、一度に大きく伸ばそうとせず、何か所かを少しずつ広げていくのがコツです。強く引くと、その部分だけ編み目が伸びて形がいびつになります。一度で戻りきらない場合は、乾いてからもう一度くり返してもかまいません。それでも硬さが残るなら、クリーニング店に相談しましょう。

伸びた・型崩れはスチームで戻す

ハンガー干しや、着ているうちに伸びてしまった袖口・首まわりは、スチームで戻せることがあります。ウールには、湿気と熱を与えると縮もうとする性質があるためです。平らな台にセーターを置き、伸びた部分を手で元の寸法に寄せてから、アイロンを浮かせてスチームを当てます。

スチームを当てたら、手で軽く押さえて形を整え、冷めて乾くまで動かさずに置いておきましょう。湿った状態で持ち上げると、また伸びてしまいます。なお、アクリルのセーターは熱で形が変わりやすいため、スチームで戻すのは向いていません。当てる場合は低温で、目立たない部分から様子を見てください。

毛玉の取り方と洗う頻度の目安

毛玉は、手でむしり取らないことが大切です。引っ張ると、周りの繊維まで引き出されて、また新しい毛玉ができやすくなります。電動の毛玉取り器や毛玉取りブラシを使うか、小さなハサミで毛玉の根元を1つずつ切り取りましょう。毛玉取り器は、セーターを平らな台に置き、生地を押しつけずに軽くすべらせるのがポイントです。

毛玉は、脇の下や袖の内側、バッグが当たる部分など、こすれやすい場所にできます。同じセーターを毎日続けて着ないことや、着たあとのブラッシングで、できにくくなります。

洗う頻度は、肌着の上に着ているセーターなら、毎回洗う必要はありません。洗いすぎは縮みや毛玉のもとになるので、汗をかいた日や、汚れやにおいが気になったときに洗いましょう。ただし、シーズンの終わりにしまう前には、必ず洗っておきます。皮脂や食べこぼしが残ったままだと、保管中の黄ばみや虫食いの原因になるからです。冬物をしまう時期と段取りは、次の記事にまとめています。

よくある質問

おしゃれ着用洗剤がないときは、ふだんの洗剤で洗ってもいいですか？

アクリルや綿のセーターで、洗濯表示が洗濯機OKなら、ふだんの洗剤でも洗えます。ウールやカシミヤのセーターは、弱アルカリ性の洗剤で洗うとごわつきや縮みにつながることがあります。洗剤の容器に「中性」と書かれていれば使えるので、手元の洗剤の液性を確かめてみてください。中性の洗剤がない場合は、その日は洗わずにブラッシングと陰干しで済ませ、洗剤を用意してから洗うのが安心です。

セーターはコインランドリーで洗えますか？

ウールやカシミヤのセーターには、コインランドリーは向いていません。業務用の洗濯機は水流が強く、乾燥機は高温になるため、縮みや型崩れが起きやすいからです。洗濯機で洗えるアクリルや綿のセーターでも、乾燥機は使わず、持ち帰って平干しにしましょう。

柔軟剤は使ったほうがいいですか？

必須ではありませんが、使うと手ざわりがやわらかくなり、静電気も起きにくくなります。最後のすすぎの水に、表示どおりの量を溶かして使いましょう。入れすぎると、べたつきやにおい残りの原因になります。おしゃれ着用洗剤の中には、柔軟剤の成分を含むものもあるので、その場合は使わなくてもかまいません。

自宅で洗うかクリーニングに出すか、どう決めればいいですか？

桶にバツが付いているもの、モヘアやアンゴラ、装飾付きのもの、高価で失敗したくないものはクリーニングに出しましょう。洗濯表示で家庭洗濯ができる、ふだん使いのウール・アクリル・綿のセーターなら、自宅で十分に洗えます。シーズン中は自宅で洗い、しまう前だけクリーニングに出すという使い分けもあります。

洗わない日は、どんなお手入れをすればいいですか？

脱いだら、洋服ブラシで上から下へブラッシングして、ホコリや食べかすを落としておきます。そのあと椅子の背などに平らに掛けて、半日ほど湿気を飛ばしてからたたんでしまいましょう。ハンガーに長く掛けたままにすると、肩に跡がついたり伸びたりするので、保管はたたむのが基本です。

まとめ｜セーターは「測る・押す・平らに干す」で縮ませない

セーターの洗い方は、洗濯機でも手洗いでも、気をつける点は同じです。洗濯表示と素材で家で洗えるかを確かめ、おしゃれ着用の中性洗剤と30℃以下の水で、こすらずにやさしく洗います。脱水を短くして、乾燥機を使わずに平干しにすれば、縮みや型崩れはぐっと減らせます。

もし縮んだり伸びたりしても、濡れているうちや早めの対処で戻せることがあります。まずは手持ちのセーターのタグを確かめて、家で洗える1枚から試してみてください。